Ciśnieniomierze
Jak się okazuje, jeden na trzech dorosłych Polaków ma za wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie). Nie brakuje także osób, które mają zbyt niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie). Jeśli jesteś jednym z nich, może się okazać, że domowy ciśnieniomierz jest niezbędnym narzędziem do śledzenia ciśnienia krwi i kontrolowania swojego stanu. Od początku warto zastanowić się nad rodzajem ciśnieniomierza - czy ma to być ciśnieniomierz automatyczny, czy może ręczny? Modele automatyczne, jak można by się spodziewać po nazwie, automatycznie pompują mankiet ciśnieniomierza. Włącza się je za naciśnięciem jednego przycisku i zwykle działają lepiej niż ciśnieniomierze ręczne - choć są pewne wyjątki.
Modele ręczne wymagają samodzielnego nadmuchania mankietu poprzez pompowanie go przez tzw. “gruszkę”. Następnie warto zadać sobie pytanie czy potrzebuję mankietu naramiennego, czy może ciśnieniomierza mocowanego na nadgarstku? Większość ciśnieniomierzy dostępnych na rynku jest z mankietem na ramię, ale coraz częściej pojawiają się modele mankietów na nadgarstek, które wyglądają trochę jak przerośnięty zegarek na rękę. Pomimo braku dużej różnicy w dokładności między modelami mankietów na ramię i nadgarstek, środowisko medyczne uważa, że modele mankietów na nadgarstek są mniej dokładne, więc zgodnie z ich opinią, zalecamy stosować ciśnieniomierze naramienne.
Modele mankietów naramiennych mogą być trudniejsze do założenia, ponieważ zakłada się je tylko jedną ręką, ale dzięki temu łatwiej jest utrzymać mankiet na wysokości serca i uzyskać tym samym dokładniejsze pomiary. Modele z mankietami (naramienne) zazwyczaj mają większy, czytelniejszy wyświetlacz (chociaż jeśli używasz monitora opartego na aplikacji w smartfonie, to nie ma to aż tak dużego znaczenia. Modele z mankietami na nadgarstek mogą być łatwiejsze do założenia - zakłada się je jak zegarek na rękę - jednak trudniej jest je utrzymać na wymaganej wysokości, przez co otrzymany wynik/odczyt może nie być zbyt dokładny.
Ze względu na coraz większy wybór urządzeń przeznaczonych do monitorowania ciśnienia krwi, niektóre organizacje podjęły wysiłki, aby zebrać kryteria walidacji, które łączą polskie kryteria nadciśnienia z innymi na całym świecie. Z całą pewnością nie zalecamy żadnych ciśnieniomierzy, które nie zostały zatwierdzone przez polski instytut medyczny. Zalecamy, aby każdy zakupiony ciśnieniomierz został sprawdzony przez lekarza rodzinnego.
Ciśnieniomierze - funkcje, na które trzeba zwrócić uwagę przed zakupem
Badania pokazują, że domowe monitorowanie poziomu ciśnienia krwi może pomóc osobom z nadciśnieniem w utrzymaniu go pod kontrolą. Może to być przydatne przede wszystkim w diagnozowaniu nadciśnienia. Niektórzy ludzie doświadczają efektu tzw. “białego fartucha”, wysokiego ciśnienia krwi podczas badań lekarskich, choć normalnego w domu. Powody tego stanu rzeczy nie są do końca jasne, ale jedna popularna teoria mówi, że być może niektórzy ludzie obawiają się po prostu przebywania w gabinecie lekarskim lub innym miejscu opieki zdrowotnej, co prowadzi do tymczasowego wzrostu ciśnienia krwi.
Może również wystąpić efekt odwrotny, znany jako „nadciśnienie zamaskowane” - niektórzy ludzie mają normalne odczyty ciśnienia krwi w gabinecie lekarskim, choć przez większość czasu utrzymuje się nadciśnienie - nie jest jasne dlaczego tak się dzieje. Monitorowanie ciśnienia w domu może pomóc osobom, które dopiero zaczynają przyjmować leki obniżające ciśnienie krwi - aby sprawdzić skuteczność terapii. Może być również przydatne dla kobiet w ciąży, u których występuje nadciśnienie wywołane ciążą lub stanem przedrzucawkowym. Dlatego decydując się na zakup ciśnieniomierza powinieneś zwrócić uwagę na:
Rozmiar mankietu
Ciśnieniomierze naramienne są standardowo wyposażone w mankiet średniej wielkości. Chociaż będzie to odpowiednia opcja dla większości z nas, to jeśli masz wyjątkowo duże lub małe ręce, poszukaj takiego, który ma mankiety o różnych rozmiarach. Aby znaleźć mankiet w odpowiednim rozmiarze, zmierz obwód ramienia w połowie odległości między ramieniem a łokciem. Obwód 18-22 cm wymaga małego mankietu, 22-32 cm jest średni, a wszystko powyżej 32 cm jest duże. Ciśnieniomierze z mankietem nadgarstkowych są zwykle dostępne w jednym rozmiarze mankietu.
Wyświetlacz
Upewnij się, że klawisze i wyświetlacz ciśnieniomierza są łatwe do odczytania. Ciśnieniomierze z mankietami naramiennymi mają zazwyczaj większe, łatwiejsze do odczytania wyświetlacze niż ich odpowiedniki (nadgarstkowe). Jeśli Twój wzrok nie jest najlepszy, możesz wziąć pod uwagę taki model, który na głos mówi o twoich wynikach/odczytach.
Pamięć
Niektóre ciśnieniomierze mogą przechowywać w pamięci kilka ostatnich pomiarów ciśnienia krwi. Co ciekawe, niektóre modele mają oddzielną pamięć dla dwóch użytkowników - jest to dobra funkcja, jeśli udostępniasz urządzenie współmałżonkowi lub partnerowi. Warto również zauważyć, że na